يعتبر الكالاماري من المأكولات البحرية الشعبية المستخدمة في العديد من البلدان. هذا الطعام من عائلة الأسماك والأسماك البحرية الصغيرة ومتوفر بأنواع مختلفة مثل الطازجة والمجففة والمقلية والمطبوخة.
يتمتع الكالاماري بطعم حلو ولذيذ ويمكن استخدامه في السلطات والشوربات والبيتزا وغيرها من الأطباق. يحتوي هذا الطعام على الكثير من البروتينات والفيتامينات والمعادن المفيدة جدًا لصحة الجسم.
من بين فوائد تناول الكالاماري ، يمكننا أن نذكر تحسين صحة القلب وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب وتقليل الالتهابات في الجسم وتحسين وظائف المخ والحفاظ على الذاكرة وتقليل مخاطر الإصابة بالسرطان وتحسين صحة الجلد.
بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي الكالاماري على أقل كمية من الدهون بين الأسماك البحرية ، مما يجعله خيارًا صحيًا للراغبين في إنقاص الوزن.
أخيرًا ، يمكننا القول أن الكالاماري من الأطعمة الصحية واللذيذة التي يمكن استخدامها كطبق رئيسي أو مقبلات في الوجبات.