کالاماری یکی از غذاهای دریایی محبوب است که در بسیاری از کشورها مورد استفاده قرار می‌گیرد. این غذا از خانواده ماهیان و ماهیان کوچک دریایی است و در انواع مختلفی مانند تازه، خشک شده، سرخ شده و پخت شده در دسترس است.
کالاماری دارای مزه‌ای شیرین و خوشمزه است و می‌تواند به صورت سالاد، سوپ، پیتزا و غذاهای دیگر مورد استفاده قرار گیرد. این غذا دارای مقدار زیادی پروتئین، ویتامین و مواد معدنی است که برای سلامتی بدن بسیار مفید است.
از جمله فواید مصرف کالاماری می‌توان به بهبود سلامت قلب، کاهش خطر بیماری‌های قلبی، کاهش التهابات بدن، بهبود عملکرد مغز و حفظ حافظه، کاهش خطر بیماری‌های سرطانی و بهبود سلامت پوست اشاره کرد.
به علاوه، کالاماری دارای کمترین میزان چربی در میان ماهیان دریایی است و برای کسانی که به دنبال کاهش وزن هستند، یک گزینه سالم و مناسب است.
در نهایت، می‌توان گفت کالاماری یکی از غذاهای سالم و خوشمزه است که می‌تواند به عنوان یک غذای اصلی یا پیش غذا در وعده‌های غذایی مورد استفاده قرار گیرد.